Verdieping
Yogaweek op Ecostay de Wildernis in Wilp (nabij Deventer)
Van 21 t/m 25 juli is er een yogaweek op Eo stay de Wildernis. Een prachtige plek die grenst aan de uiterwaarden. Een geweldige plek waar je in een tipi, yurt, pipowagen, huifkar, sibley bell-tent, maar ook in je eigen tent kunt overnachten en genieten van de natuur. Je voelt je midden in de natuur, maar toch fiets je in een kwartier naar het historische centrum van Hanzestad Deventer. Het teham van deze week zijn de chakra's. De yogaweek wordt begeleidt door Marjan Hulshof en Jet Kellner is de kok. Alle info vind je op de volgende link yogaweek. Voor overleg etc bel me op 06 520 585 57
Start in september 2025
1e opleidingsjaar Raja Yoga: een verdiepend jaar en een pre-teachtertraining in een nieuw jasje!
Maak een sprong in je spirituele groei met Raja Yoga.
Wil jij verder groeien in je spirituele ontwikkeling? Zoek je een solide basis om echt werk te maken van zelfontwikkeling of, zoals we in de yoga zeggen, Zelfrealisatie? Dan is dit opleidingsjaar precies wat je nodig hebt. Het doel is om jou te transformeren tot een ware yogabeoefenaar (yogi/ni), herkenbaar aan een open hartchakra en een sterke persoonlijkheid.
Dit basisjaar is omgevormd tot een meer trainingsgerichte aanpak. De inhoud is onveranderd, maar mijn werkwijze sluit nu nog beter aan bij mijn achtergrond als trainer en coach. Wil je meer weten? Neem contact met me op voor een kennismakingsgesprek.
Wat ga je leren?
In dit jaar werk je stap voor stap aan het versterken van je fysieke, vitale en emotionele lichaam. Het programma richt zich op:
Yama’s – morele principes.
Niyama’s – morele idealen.
Asana’s – lichamelijke houdingen.
Pranayama – energiebeheersingssoefeningen.
Pratyahara – onthechten (van de zintuigen).
Daarnaast duiken we diep in:
De psychologie van de chakra’s: ontdek hun werking en hoe je ze in balans brengt.
De wet van karma: inzicht in oorzaak en gevolg.
Praktische informatie
Brochure Basisjaar Raja Yoga 2025-2026
Het programma bestaat uit 40 lesdagen van 3 uur, waarin je zowel theoretisch als praktisch wordt begeleid.
Totale investering: €1.380,- (120 lesuren à €11,50 per uur).
Lesmateriaal: Veel lesboeken zijn gratis te downloaden.
Traditie: De opleiding wordt gegeven in de traditie van het Raja Yoga Instituut Nederland.
Wat levert dit jaar je op?
- Een sterke basis voor je spirituele en persoonlijke ontwikkeling.
- Meer balans en controle over je lichaam, emoties en geest.
- Een diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Interesse? Neem contact op!
Wil jij werk maken van je spirituele ontwikkeling? Ik nodig je graag uit voor een kennismakingsgesprek. Bel me op 06 520 585 57 of stuur een e-mail. Samen bespreken we hoe dit opleidingsjaar jou kan ondersteunen op jouw pad.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan deze prachtige reis te beginnen!
1-daagse training yoga als coachingstool
Steeds meer (leefstijl)coaches houden het niet bij praten maar komen letterlijk samen met hun coachees in beweging. Hoe fijn is het dan om jou les of coaching te starten met een zonnegroet? Of een aantal asana’s te kennen die je elk moment kunt inzetten. Waarom word jij blij, fit en gelukkig van yoga? Ervaar het op deze studiedag en verrijk je inzichten met de kennis uit de Hatha Yoga. Zelfontwikkeling en yoga beoefening gaan hand in hand. De dag wordt gegeven door Marjan Hulshof. Met 20 jaar ervaring in de Hatha- en Raja Yoga loop ik graag een stukje met je mee op het pad van yoga. Deze trainingsdag wordt gegeven in samenwerking met de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Alle info en aanmelden op 1-daagse training yoga als coachingstool
Individuele yoga coaching
Coach jezelf met yoga is vooral aan te raden wanneer je fysiek en psychisch op een laag pitje draait. Wanneer je te lang op je tenen hebt gelopen en nu met klachten zit. Met yoga ga je je vitaler voelen en mentaal sterker. Je gaat weer grip op en zin krijgen in het leven. In feite word je weer je eigen coach, met een beetje hulp van Yogica.
Bel Marjan 06 520 585 57 voor een intakegesprek. Mailen kan naar marjan@yogica.net
10 weekse training verdieping in yoga (op dit moment staat deze training niet geagendeerd)
Inleidend
Leven vanuit je ziel is de kern van Yoga. Door yoga werk je aan de harmonie van je energiestromen. Hoe meer jij in harmonie, vrede, in de liefde komt, des te dichter jij bij de blauwdruk van je ziel komt. Je komt meer en meer thuis bij jezelf! En dat geeft je een stevig gevoel, een richting, een kader, antwoorden op wat passend of juist is voor jou. Als je dat spoor gaat volgen, ga je ervaren wat klopt of passend is voor jou in jouw leven. Die energiestroom er altijd. Met ons denken en ons ego maken we het onszelf moeilijk om die verbinding met die energiestroom gaande te houden. In de les besteden we hier aandacht aan. Dit doet Marjan ook door in elke les een minicollege van 5 a 10 minuten te geven over de filosofie achter de yoga. Maar wanneer het je interesse heeft gewekt dan zijn er ook verdiepingsmogelijkheden Zoals het Basisjaar Raja Yoga. Een opleidingsjaar van 120 uur
Aanbod komt o.a.:
- Wat is yoga?
- Wat is de ziel Wat maakt dat we niet altijd vanuit onze ziel leven?
- Wat is het 8 voudige pad
- Hoe kun je energie beheersen?
- Ego en overgave, wat is het en hoe doe je het?
- Onthechten hoe doe je dat?
- Hoe kun je jezelf helen en spiritueel ontwikkelen?
- Meditatie als schuilplek en nog veel meer :)
Laat me weten wanneer je hiervoor interesse hebt. Bij voldoende aanmeldingen (6 deelnemers of meer) ga ik de training weer geven.
Kennismakingsgesprek
Wat past bij jou? Wat heeft Yogica me te bieden? Wie is Marjan? Klikt het? Wil je overleggen. Dat kan. Neem dan contact met me op. Bel 06 520 585 57 voor telefonisch overleg of een intakegesprek. Mailen kan naar marjan@yogica.net
