Mindfulness in 1 dag
- Leer jezelf in het nu te brengen
- Ervaar de kalmte in je hoofd
- Eenvoudige technieken, gemakkelijk toepasbaar
- 1 Dag
- Offerte
- 3 - 20 deelnemers
- Training
- In overleg met opdrachtgever
Deze dag maak je kennis met de basismethodieken van mindfulness en ervaar je de waarde van leven en werken in aandacht. Het beoefenen van verschillende technieken en reflectie staat centraal.
Natuurlijk bieden we ook het theoretisch kader. Ervaren dat je geen slaaf hoeft te zijn van je gedachten en weten hoe je uit je automatische piloot kunt stappen is een wezenlijk onderdeel van de dag.
